మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పొడి (778571-57-6) వీడియో
మెగ్నీషియం L- థొరొనేట్ పౌడర్ Specifications
| పేరు: | మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ |
| CAS: | 778571-57-6 |
| స్వచ్ఛత | 98% |
| పరమాణు సూత్రం: | C8H14MgO10 |
| పరమాణు బరువు: | X g / mol |
| మెల్ట్ పాయింట్: | N / A |
| రసాయన పేరు: | మెగ్నీషియం (2R, 3) -2,3,4-ట్రైహైడ్రాక్సీబుటానేట్ |
| పర్యాయపదాలు: | మెగ్నీషియం L- థెయోనేట్ |
| InChI కీ: | YVJOHOWNFPQSPP-BALCVSAKSA-L |
| హాఫ్ లైఫ్: | N / A |
| ద్రావణీయత: | DMSO, మిథనాల్, నీటిలో కరుగుతుంది |
| నిల్వ పరిస్థితి: | స్వల్పకాలికానికి 0 - 4 సి (రోజులు నుండి వారాలు), లేదా -20 సి దీర్ఘకాలిక (నెలలు) |
| అప్లికేషన్: | మెగ్నీషియం మాత్రలలో మెగ్నీషియం ఎల్-థ్రెయోనేట్ చాలా శోషించదగిన రూపం. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి, నిద్రకు సహాయపడటానికి మరియు మొత్తం అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. |
| స్వరూపం: | వైట్ పౌడర్ |
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పౌడర్ (778571-57-6) NMR స్పెక్ట్రమ్
ప్రతి బ్యాచ్ ఉత్పత్తి మరియు ఇతర సమాచారం కోసం మీకు COA, MSDS, HNMR అవసరమైతే, దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించండి మార్కెటింగ్ మేనేజర్.
మెగ్నీషియం, మనకు తెలిసినట్లుగా, మాస్టర్ మినరల్, ఆరోగ్యానికి చాలా కీలకం - ప్రధానంగా మెదడు మరియు మన మొత్తం నాడీ వ్యవస్థకు. మెగ్నీషియం-ఒక డైవాలెంట్ కేషన్ (పాజిటివ్ చార్జ్డ్ అయాన్), న్యూరోనల్ సర్క్యూట్‌ల సరైన నిర్మాణానికి చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ గ్రాహకాలకు బంధిస్తుంది మరియు న్యూరానల్ ఎంజైమ్‌లకు సహ కారకం. ఆందోళన, డిప్రెషన్ మరియు నాడీ సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో ఇది ప్రాథమికంగా గుర్తించబడింది. ఫంక్షనల్ మెడిసిన్ రంగంలో, చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణులు తమ రోగులకు వారి అభ్యాసాలలో అనుబంధ మెగ్నీషియం అవసరమని భావిస్తారు. మెగ్నీషియం కోసం ప్రస్తుతం సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యం చాలామందికి 300 నుండి 420 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటుంది, సాధారణంగా ఆహారం ద్వారా పొందవచ్చు. అయితే, మెగ్నీషియం కోసం అంచనా వేసిన సగటు అవసరం (EAR) ఆహారం ద్వారా పొందబడదు. ఒక భయానక గణాంకం ఉంది. ఇది చివరికి మెగ్నీషియం లోపానికి దారితీస్తుంది, ఇది బాధాకరమైన మెదడు గాయం, న్యూరోలాజికల్ రుగ్మతలు, పార్కిన్సన్స్ మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధులు, తలనొప్పి, ఒత్తిడి, బాధాకరమైన మెదడు గాయం, నిర్భందించటం మరియు ఎముక సంబంధిత పరిస్థితులు వంటి కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అక్కడే వివిధ రకాల అనుబంధ మెగ్నీషియం చిత్రంలో వస్తుంది. అయితే, మేధోపరమైన మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు అనుబంధంగా లభించే మెగ్నీషియం వాడకం చుట్టూ ఒక సమస్య ఉంది - అవి మెదడులోకి సులభంగా ప్రవేశించలేవు. మెగ్నీషియం యొక్క విప్లవాత్మక రూపం-మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్, ఇక్కడ సహాయపడుతోంది.
ప్రకటన-మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పొడి
సాధారణంగా లభించే మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్‌లు మెరుగైన శోషణ కోసం ప్రచారం చేయబడతాయి మరియు మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ కూడా. మెగ్నీషియం అణువుల మెరుగైన బంధం ద్వారా ఇది సాధించబడుతుంది, ఇది స్థిరత్వం, శోషణ రేటు మరియు ప్రభావాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మెగ్నీషియం I-threonate అనేది మెగ్నీషియం యొక్క ఇటీవలి రూపం. మసాచుసెట్స్ ఇనిస్టిట్యూట్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ మరియు బీజింగ్‌లోని సింఘువా యూనివర్సిటీకి చెందిన న్యూరో సైంటిస్టుల బృందం మెగ్నీషియం మరియు ఐ-త్రెయోనేట్ కలయికతో మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్‌ను అభివృద్ధి చేసింది, విటమిన్ సి యొక్క జీవక్రియ. అనుబంధం అవసరమైన ప్రదేశానికి చేరుకోవడానికి మెదడుల రక్షణ వడపోత ద్వారా సులభంగా ఉపాయాలు. మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్ సహజంగా ఉండకపోవడం చాలా చిన్నది ఎందుకంటే దాని ప్రయోజనాలు అపారమైనవి.
ఎప్సమ్ లవణాలలో సహజంగా లభిస్తుంది, మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ శరీరం ద్వారా సులభంగా గ్రహించబడదు మరియు అందువల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. థ్రెయోనిక్ యాసిడ్ మరియు మెగ్నీషియం మిక్సింగ్, మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్ రక్తం నుండి మెదడుకు సులభంగా తరలించగల ఉప్పుగా ఏర్పడుతుంది. ఇంతకుముందు దీనిని ఇంట్రావీనస్ డెలివరీతో మాత్రమే సాధించవచ్చు. జంతు పరిశోధన ప్రకారం, మెదడు కణాలలో మెగ్నీషియంను ప్రేరేపించడానికి ఇది అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.
ఈ మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ సప్లిమెంట్స్ కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్‌కు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ withషధాలతో కలిపి నూట్రోపిక్స్ ఫ్యామిలీని రూపొందించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూలం అని నిరూపించబడింది.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ పనితీరు
ఆధునిక ఆహారంలో మెగ్నీషియం లేదు మరియు అదనంగా, సాధారణంగా లభించే మందులు మెగ్నీషియం స్థాయిని మరింత పలుచన చేస్తాయి. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌తో సహా అనేక దేశాలలో, జనాభాలో 50% కంటే తక్కువ మంది మెగ్నీషియం యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ తీసుకోవడం లేదా భత్యం (RDA) ని కలుస్తారు. మెదడుకు మెగ్నీషియం అధిక మొత్తంలో అవసరం అయినప్పటికీ, గరిష్ట ఏకాగ్రత రక్తంలో ఉంటుంది.
మెగ్నీషియం అనేక న్యూరోలాజికల్ విధులు మరియు పరిస్థితులకు కీలకమైనది:
- పెద్ద మెదడు గాయం లేదా నష్టం
- వ్యసనాలు
- ఆందోళన
- అల్జీమర్స్ పరిస్థితి
- శ్రద్ధ రుగ్మత
- డిప్రెషన్
- బైపోలార్ డిజార్డర్
- పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
- మూర్ఛలు మరియు స్కిజోఫ్రెనియా
హాస్యాస్పదంగా మెదడు ప్రాంతంలో ముగుస్తున్న మెగ్నీషియం తగినంత మొత్తంలో లేదు, దాని ప్రభావాన్ని పరిమితం చేస్తుంది. ఇక్కడ మెగ్నీషియం లోపం నింపడానికి మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ సప్లిమెంట్ అవసరం అవుతుంది, ప్రత్యేకించి ఆహార వనరుల ద్వారా తగినంత మెగ్నీషియం తీసుకోని వ్యక్తులు క్షీణించిన న్యూరోకాగ్నిటివ్ స్టేట్ మరియు సంబంధిత లక్షణాలను చూపించినప్పుడు.
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ యొక్క పనితీరు
- మెగ్నీషియం సరఫరా అవసరమయ్యే మెదడు యొక్క కుడి ప్రాంతానికి చేరుకోవడానికి ఇది చొచ్చుకుపోతుంది.
- ఇది మెదడు యొక్క అభివృద్ధి మరియు అభివృద్ధి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది స్పృహ మరియు అభ్యాసం జరగడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇది కొత్త మెదడు కణాల అభివృద్ధికి ప్రాణాధారంగా సహాయపడుతుంది.
మెగ్నీషియం ఐ-త్రెయోనేట్ పౌడర్ ప్రయోజనాలు
- మెగ్నీషియం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. సరైన నిష్పత్తిలో తీసుకుంటే, ఇది మానసిక స్థితిని పెంచుతుంది, ఒత్తిడిని అధిగమించడానికి స్థితిస్థాపకతను పెంచుతుంది, ఏకాగ్రత మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది, శక్తిని పెంచుతుంది మరియు నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది ఉదయం మెదడు పొగమంచును కూడా తొలగిస్తుంది (గందరగోళం, జ్ఞాపకశక్తి లేకపోవడం మరియు ఏకాగ్రత మరియు దృష్టి మరియు మానసిక స్పష్టత లేకపోవడం) - వెస్టిబ్యులర్ మైగ్రెయిన్‌తో ఒక సాధారణ సంకేతం
- మెదడు యొక్క మార్పు సామర్థ్యం న్యూరోప్లాస్టిసిటీ (న్యూరల్ ప్లాస్టిసిటీ లేదా బ్రెయిన్ ప్లాస్టిసిటీ అని కూడా అంటారు). ఈ వశ్యత మెదడు కొత్త న్యూరల్ కనెక్షన్‌లను (న్యూరోనల్ జంక్షన్లు) ఫోర్జ్ చేయగలదని మరియు లెర్నింగ్, మెమరీ, బిహేవియర్ మరియు సాధారణ కాగ్నిటివ్ ఫంక్షన్‌లను ప్రభావితం చేస్తుందని నిర్ధారిస్తుంది. మెదడు యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో మెదడు ప్లాస్టిసిటీ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, ప్లాస్టిసిటీ కోల్పోవడం వలన అభిజ్ఞా పనితీరు కోల్పోతుంది. న్యూరోప్లాస్టిసిటీ లేదా మెదడు ప్లాస్టిసిటీపై పరిశోధన పెరుగుతోంది మరియు ఆరోగ్య నిపుణులు మరియు శాస్త్రవేత్తలు న్యూరోనల్ సెల్ మెగ్నీషియం స్థాయిలను పెంచడం వలన సినాప్సే సాంద్రత మరియు ప్లాస్టిసిటీని పెంచవచ్చు, మొత్తం అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. బాధాకరమైన మెదడు గాయం మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు సంభవించినప్పుడు మెదడును "రివైరింగ్" చేయడంలో సహాయపడే మంచి ఫలితాలను కూడా ఇది చూపుతోంది. సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఏదైనా మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్ ప్రయోజనకరంగా ఉండకపోవచ్చు-మెదడులోని మెగ్నీషియం స్థాయిలను సమర్థవంతంగా పెంచడానికి మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ రక్త-మెదడు అడ్డంకిని దాటినట్లు నివేదించబడింది.
- అదనంగా, ఇది ఆస్తమా నుండి నిరోధకత, కండరాలలో తిమ్మిరి, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం, అధిక బిపి, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు గుండె సంబంధిత పరిస్థితులతో సహా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది.
- మెగ్నీషియం ఎల్ -త్రెయోనేట్ సడలించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది నరాలను రిలాక్స్ చేస్తుంది మరియు మూర్ఛలు మరియు ఇతర నరాల సంబంధిత సమస్యలను నివారించడానికి మరియు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- మెగ్నీసిమ్ ఎల్-త్రెయోనేట్ ఎముకల సాంద్రతను పెంచడం ద్వారా ఎముకలను బలపరుస్తుంది, మంటను తగ్గిస్తుంది, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థను క్లియర్ చేస్తుంది.
- మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ సాపేక్షంగా కొత్త ఉత్పత్తి మరియు అందువల్ల దాని వినియోగానికి దీర్ఘకాలిక ఆధారాలు లేవు. ఇది ప్రామాణికమైన పరిశోధన యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరింత పెంచుతుంది. నిర్వహించిన క్లినికల్ ట్రయల్ దాని విశ్వసనీయతకు సంబంధించినది.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ యొక్క క్లినికల్ ట్రయల్
ప్రచురించిన మెడికల్ జర్నల్ మెగ్నీషియం ఐ-త్రెయోనేట్ యొక్క కొన్ని ఆసక్తికరమైన అంతర్దృష్టులను మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించింది. ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, నిద్ర రుగ్మతలు మరియు ఆత్రుతతో ఉన్న వృద్ధులతో కూడిన అధ్యయన సమూహం 4 విభిన్న కోణాలలో గుర్తించబడింది - పనితీరు జ్ఞాపకశక్తి, క్షీణత జ్ఞాపకం, దృష్టి మరియు కార్యనిర్వాహక విధులు. ఇది లక్ష్యాలు, ప్రణాళిక మరియు అమలులో సహాయపడే అనేక నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటుంది. సబ్జెక్ట్‌లు వరుసగా 3 నెలలు మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్‌తో నిర్వహించబడ్డాయి మరియు ఊహించినట్లుగా మెగ్నీషియం స్థాయి గణనీయంగా పెరిగిందని గుర్తించబడింది. ఇది పరీక్ష యొక్క నాలుగు విభాగాలలో సబ్జెక్ట్ పనితీరును సాధించింది. ఇది బయోలాజికల్ మెదడు వయస్సును కూడా తగ్గించింది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఈ విషయాలు వారి మెదడు వయస్సులో దాదాపు 10 సంవత్సరాలు చిన్నవిగా పెరిగాయి. అయితే, మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో, మానసిక స్థితి మెరుగుపరచడంలో లేదా ఆ విషయంలో ఆందోళనను తగ్గించడంలో తక్కువ సహాయకారిగా ఉంది.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ పౌడర్ కోసం జంతువులపై అధ్యయనం
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ కోసం జంతువులపై నిర్వహించిన అధ్యయనాలలో కొన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలు ఉన్నాయి.
మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్‌కు వ్యతిరేకంగా ఆందోళన రుగ్మత
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ అనేది మెగ్నీషియం యొక్క అత్యున్నత రూపం, ఇది సహజమైన రిలాక్సెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు ఇది ఒత్తిడి హార్మోన్‌లను తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, బదులుగా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ GABA యొక్క ప్రశాంతతను పెంచుతుంది. ఇది మెదడులోకి ప్రవేశించే ఒత్తిడి రసాయనాలను నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. జంతువులపై మెగ్నీషియం ఐ-త్రెయోనేట్‌ను పరీక్షించడం వలన ఆందోళన రుగ్మతలు, సాధారణ భయాలు మరియు పోస్ట్ ట్రామాటిక్ డిజార్డర్‌లకు సహాయపడటానికి ఇది ఒక శాపంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ వర్సెస్ అల్జీమర్స్ మరియు చిత్తవైకల్యం
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ చిత్తవైకల్యం మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధికి కూడా చికిత్స చేస్తుంది. ఎలుకలు మరియు ఎలుకలు అల్జీమర్స్ పరిశోధనలో ఉపయోగించబడుతున్నాయి, ఎందుకంటే వాటి జ్ఞాపకశక్తి మరియు మెదడు అభివృద్ధి మానవుల మాదిరిగానే ఉంటుంది. మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ ఎలుకలలో జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మరియు మానసిక క్షీణతను తొలగించడంలో సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.
మెగ్నీషియం తగ్గిన స్థాయి మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం మధ్య తెలిసిన సంబంధం ఉంది. ఆహారంలో మెగ్నీషియం స్థాయిలు పెరగడం వలన చిత్తవైకల్యం వస్తుంది. మానవులలో అల్జీమర్స్ చికిత్స యొక్క సంభావ్యతను వివరించే ఎలుకలపై పరీక్షించిన అనేక న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రయోజనాలపై పరిశోధన ఆశలు కలిగి ఉంది.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ వర్సెస్ లెర్నింగ్ మరియు గుర్తుంచుకోవడం
ఎలుకలను మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్‌తో ఇచ్చినప్పుడు అవి తెలివిగా ఉంటాయి. వారు స్వల్ప మరియు దీర్ఘకాలిక జ్ఞాపకాలతో పాటు, నేర్చుకోవడానికి మరియు మెరుగైన పని చేయడానికి సుముఖతను ప్రదర్శించారు.
మెగ్నీషియం థ్రెయోనేట్ కోసం ఆధారాలు మరియు మద్దతు
మెగ్నీషియం థ్రెయోనేట్ పై ప్రారంభ పరిశోధన ప్రదర్శించబడింది; దెబ్బతిన్న క్రోమోజోమ్‌ల మరమ్మతులు, ఇతర రకాల మెగ్నీషియంతో పోలిస్తే మెదడులో మెగ్నీషియం స్థాయి పెరుగుదల, మెమరీ ప్రాంతంలో మెరుగైన పనితీరు మరియు అన్నింటికంటే స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకాల సంస్కరణ. శరీరంలో ఏ రూపంలోనైనా మెగ్నీషియం తీసుకుంటే, కండరాల పనితీరు, ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాల నిర్మాణం, బి విటమిన్‌లను సక్రియం చేయడం, రక్తం గడ్డకట్టడం, ఇన్సులిన్ స్రవించడం మరియు ఎటిపి ఏర్పడటం వంటి అనేక కార్యకలాపాలను నిర్వహించాలని భావిస్తున్నారు. అదనంగా, మెగ్నీషియం శరీరంలోని వివిధ ఎంజైమ్‌లకు ఉత్తేజపరిచేదిగా పనిచేస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను నిర్మించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ సప్లిమెంట్‌ల ఎంపిక
సప్లిమెంట్ ఉందని నిర్ధారించడానికి మీరు లేబుల్‌లను జాగ్రత్తగా తనిఖీ చేశారని నిర్ధారించుకోండి మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ పౌడర్ యొక్క సిఫార్సు మోతాదు
పురుషులలో సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన మెగ్నీషియం తీసుకోవడం 420 మిల్లీగ్రాములు మరియు మహిళల్లో ఇది 320 మిల్లీగ్రాములు. అయితే, ఇది వయస్సును బట్టి మారవచ్చు. మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ యొక్క ప్రత్యేకంగా సిఫార్సు చేయబడిన తీసుకోవడం లేదు. ఆచరణాత్మక అభిజ్ఞా ప్రయోజనాల కోసం రోజుకు 1500 నుండి 2000 మిల్లీగ్రాములు మంచి మార్గం. బెస్ట్ సెల్లర్ యొక్క సాధారణ ఉదాహరణ మాగ్టీన్, ఇది మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ కోసం పేటెంట్ చేయబడింది, ఇది జంతువులపై కూడా ప్రయోగం చేయబడింది. ఇది సమర్థవంతమైన సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించి బలమైన సూత్రీకరణలను కలిగి ఉంటుంది.
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ యొక్క సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు:
- పదమూడేళ్లలోపు పిల్లలు-80-240 మిల్లీగ్రాములు/రోజు
- పద్నాలుగేళ్లు పైబడిన మహిళలు -300 -360 మిల్లీగ్రాములు/రోజు
- పద్నాలుగేళ్లు పైబడిన పురుషులు-400-420 మిల్లీగ్రాములు/రోజు
- గర్భిణీ/ నర్సింగ్ మహిళలు: 310- 400 మిల్లీగ్రాములు/ రోజు
ఇది పెద్ద మోతాదులా కనిపించినప్పటికీ, ఒక భిన్నం మాత్రమే శోషించబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి, 2,000 మిల్లీగ్రాముల మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ కేవలం 144 మిల్లీగ్రాముల ఎలిమెంటల్ మెగ్నీషియంను మాత్రమే అందిస్తుంది, ఇది మెగ్నీషియం కొరకు సిఫార్సు చేయబడిన ఆహార భత్యం యొక్క మూడవ వంతు.
మెగ్నీషియం యొక్క బహుళ వనరులను పరిగణించడానికి కారణాలు
మెగ్నీషియం గ్లైసినేట్, సిట్రేట్ లేదా గ్లూకోనేట్ వంటి మెగ్నీషియం యొక్క బహుళ రూపాలను పరిగణించకుండా మిమ్మల్ని ఏదీ నిరోధించదు. మెగ్నీషియం తీసుకోవడం కోసం కౌంటర్‌లో అనేక సూత్రీకరణలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. మెగ్నీషియం తగినంతగా తీసుకోవడాన్ని గుర్తించే సంకేతం వదులుగా ఉండే మలం మరియు రెడ్ సిగ్నల్‌గా ఉపయోగపడుతుంది.
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పని చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
మౌఖికంగా తీసుకున్న మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ మెదడు మెగ్నీషియం స్థాయిలను అవసరమైన స్థాయికి పెంచడానికి కనీసం ఒక నెల సమయం పడుతుందని నివేదించబడింది, ఇక్కడ డిప్రెషన్, ఆందోళన మరియు వయస్సు-సంబంధిత జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి కొన్ని మెదడు రుగ్మతలను పరిష్కరించవచ్చు మరియు జ్ఞాపకశక్తిపై గణనీయమైన ప్రభావం ఉంటుంది నిర్మాణం మరియు మెదడు పనితీరు.
మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు
మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్ యొక్క చాలా తక్కువ దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి, ఇందులో మగత, తలనొప్పి, అసౌకర్యమైన ప్రేగు కదలికలు మరియు వికారం అనుభూతి ఉంటాయి. మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్ గురించి తెలిసిన చాలా సాధారణ దుష్ప్రభావం జీర్ణవ్యవస్థను కలవరపెడుతుంది. అయితే, మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్‌తో, ఇది నేరుగా మెదడులోకి ప్రేరేపించబడేలా రూపొందించబడినందున ఇది జరగకూడదు. మీరు ఏదైనా ఇతర onషధాలను తీసుకుంటే, మెరుగైన సలహా కోసం మీ డాక్టర్ లేదా GP ని సంప్రదించడం మంచిది. మెగ్నీషియం మూత్రపిండ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి సిఫారసు చేయబడదు ఎందుకంటే ఇవి సాధారణంగా మీ శరీరం నుండి మెగ్నీషియంను బయటకు తీసుకుంటాయి.
నిజమైన ప్రశ్న ఏమిటంటే-మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ ఇతర మెగ్నీషియంతో తీసుకోవాలా? మందులు? మీరు జీర్ణ సమస్యల కోసం మెగ్నీషియం తీసుకుంటే, మెగ్నీషియం ఐ-త్రెయోనేట్ తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మలబద్ధకం లేదా వదులుగా ఉన్న మలం అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తే, మెగ్నీషియం తిరిగి సొంతంగా మారడం వివేకం. కెఫిన్‌తో కూడిన మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ అభిజ్ఞా మరియు శారీరక పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, కానీ దానిపై ఆధారపడినప్పుడు, అవి నిరంతరం తీసుకోకపోతే శరీరం అలసట, బలహీనమైన మానసిక పనితీరు మరియు చిరాకును ఉపసంహరించుకోవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులలో మానసిక స్థితిలో తీవ్రమైన మార్పులు మరియు శారీరక శ్రమలు చేయాలనే ఆసక్తి మరియు అత్యుత్సాహం లేకపోవడానికి ఇది కారణం. మరొక తరచుగా అడిగే ప్రశ్న ఏమిటంటే, మీరు నిజమైన మార్పును గమనించే వరకు ఎంత సమయం పడుతుంది? మీ తుపాకులు పడే ముందు కనీసం 4 నుంచి 8 వారాలు వేచి ఉండాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు!
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ ఎవరు తీసుకోకూడదు?
- గుండె సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు
- అనియంత్రిత అధిక BP (≥ 140/90 mmHg) ఉన్న వ్యక్తులు
- గత సంవత్సరంలో హాస్పిటలైజేషన్ అవసరమయ్యే మానసిక రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు
- మూత్రపిండ లేదా హెపాటిక్ బలహీనత/వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు
- టైప్ I డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు
- అస్థిర థైరాయిడ్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు
- హ్యూమన్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ వైరస్/ అక్వైర్డ్ ఇమ్యునో డెఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్ వంటి రోగనిరోధక రుగ్మత ఉన్న వ్యక్తులు
- గత పన్నెండు నెలల్లో డ్రగ్ లేదా ఆల్కహాల్ దుర్వినియోగానికి పాల్పడిన వ్యక్తులు
- కరోటిడ్ బ్రూట్స్, ధృవీకరించబడిన లాక్యూన్స్, తాత్కాలిక ఇస్కీమిక్ దాడులు మరియు ముఖ్యమైన పల్మనరీ వ్యాధితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు
- ప్రాణాంతక పరిస్థితి ఉన్న వ్యక్తులు
- సప్లిమెంట్ పాజిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ (పిఇటి) స్కాన్ కోసం గత ఆరు నెలల్లో స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు లేదా ఒక గంట పడుకోలేకపోవడం వంటి పరిస్థితులకు విరుద్ధమైన పరిస్థితులను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులు
- రక్తం సన్నబడటం మరియు యాంటీబయాటిక్స్ వంటి మెగ్నీషియం సప్లిమెంట్‌లతో పాటు నిషేధించబడిన మందులను తీసుకునే వ్యక్తులు.
- అనుబంధంలో ఉపయోగించే ఏదైనా పదార్ధానికి అలెర్జీ లేదా సున్నితత్వం ఉన్న వ్యక్తులు
- గర్భవతులు, చనుబాలివ్వడం లేదా గర్భం దాల్చడానికి ప్లాన్ చేస్తున్న మహిళలు ఈ సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి
సరైన అనుబంధాన్ని ఎంచుకోవడం: మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ సమీక్షలు
నిద్ర రుగ్మతలు మరియు దృష్టి లోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ సప్లిమెంట్‌ని ఉపయోగిస్తారు-మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ విటమిన్-సి థ్రెయోనేట్ తో ప్యాక్ చేయబడింది, ఎందుకంటే ఇది ఇతర సాధారణ మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ సప్లిమెంట్‌తో పోలిస్తే జీవ లభ్యతలో ఎక్కువ చేస్తుంది. సప్లిమెంట్ రక్తం-మెదడు అవరోధాన్ని అధిగమించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది మెదడులో తగినంత మెగ్నీషియంను అందిస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలను పెంచుతుంది. మెగ్నీషియంను థియానిన్ మరియు ఇతర కీలక ఖనిజాలతో కలపడం ద్వారా, శరీరానికి ఇతర విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తగ్గించకుండా రోజువారీ పోషక అవసరాలను అందించవచ్చు.
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ 50 ఏళ్లు పైబడిన మరియు చిత్తవైకల్యం, పార్కిన్సన్ అనారోగ్యం లేదా బలహీనమైన నరాల లక్షణాలతో బాధపడుతున్న వృద్ధులలో జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
సప్లిమెంట్ యొక్క రోజువారీ ఉపయోగం జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది, జ్ఞాన మరియు అభ్యాస సామర్ధ్యాలను ముప్పై నుండి అరవై రోజుల వ్యవధిలో పద్దెనిమిది శాతం పెంచుతుంది. ఇది కండరాలపై ఓదార్పు మరియు సడలింపు ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు తక్షణ శారీరక మరియు అభిజ్ఞా బూస్టర్‌ను అందిస్తుంది.
మధ్యతరహా, మింగడానికి సులభమైన మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే మాత్రలపై జెలటిన్ కవరింగ్ ఉన్నందున కొంతమంది ఈ సప్లిమెంట్‌ను మాత్ర రూపంలో తీసుకోవడం సౌకర్యంగా ఉంటుంది. జెలటిన్‌లో పూసిన మాత్రలు జీర్ణవ్యవస్థలోని టాక్సిన్‌లను తొలగిస్తాయి
సప్లిమెంట్‌లోని థ్రెయోనేట్ కంటెంట్ శారీరక మరియు అభిజ్ఞా అలసటను తొలగిస్తుంది, శరీరాన్ని సడలించడం ద్వారా నిద్రను ప్రోత్సహిస్తుంది. రెస్ట్‌లెస్-లెగ్ సిండ్రోమ్ (మీ కాళ్లను కదిలించడానికి అనియంత్రిత కోరిక కలిగించే పరిస్థితి) మరియు స్పష్టమైన కలలను నివారించడంలో మంచి నిద్ర సహాయపడుతుంది.
సప్లిమెంట్ ముప్పై రోజులకు పైగా తీసుకున్నప్పుడు, అది దృష్టిని పెంచింది మరియు మానసిక పొగమంచును తగ్గిస్తుంది మరియు అభిజ్ఞా సామర్ధ్యాలను పెంచుతుంది, దీని ఫలితంగా పని సమయంలో ఎక్కువ దృష్టి మరియు ఉత్పాదకత పెరుగుతుంది, చదివేటప్పుడు, చదువుతున్నప్పుడు లేదా ఏదైనా శారీరక శ్రమ చేసేటప్పుడు.
సప్లిమెంట్ భోజనంతో లేదా పడుకునే ముందు తీసుకోవాలి. RDA రోజుకు మూడు నుండి నాలుగు క్యాప్సూల్స్ భోజనంతో పాటుగా ఉంటుంది, అయితే ఈ సమయంలో జీర్ణవ్యవస్థలు చాలా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు భోజనం తర్వాత కూడా ఉపయోగించవచ్చు, త్వరిత ఫలితాలను ఇస్తుంది.
సప్లిమెంట్ కనీస దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. ప్రతికూలమైన వాటిలో కడుపు నొప్పి మరియు తేలికపాటివి తలనొప్పి లేదా మగత. కాబట్టి, మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ ప్రతిరోజూ సప్లిమెంట్‌గా తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి చెడు దుష్ప్రభావాలూ లేకుండా పూర్తిగా సురక్షితం అని చెప్పవచ్చు.
మీరు మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ ఎక్కడ కొనుగోలు చేయవచ్చు?
అదృష్టవశాత్తూ, చాలా మంది తయారీదారులు, విక్రేతలు మరియు బ్రాండ్లు అద్భుతమైన అనుబంధాన్ని విక్రయిస్తాయి-మెగ్నీషియం I- థ్రెయోనేట్. ఇది ఆన్‌లైన్‌లో సులభంగా లభిస్తుంది మరియు దానిని కొనడానికి ఎవరైనా కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే, గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే చౌకైనది ఉత్తమమైనది కాదు. ఎల్లప్పుడూ అత్యుత్తమ బ్రాండ్, విశ్వసనీయ మరియు పలుకుబడి కలిగిన రిటైలర్ మరియు తయారీదారు కోసం చూడండి, దీని తయారీ మరియు నిల్వ ప్రక్రియ ధృవీకరించబడింది
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పౌడర్ ఆస్ట్రేలియా
ఆస్ట్రేలియాలో, సప్లిమెంట్ పొడి మరియు క్యాప్సూల్ రూపంలో లభిస్తుంది. ఉత్పత్తి అందుబాటులో ఉంది-న్యూరో-మాగ్ మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పౌడర్
ధర - AUD 43.28
ఉత్పత్తి గురించి అనుబంధ వాస్తవాలు
అందిస్తున్న సైజు 1 స్కూప్ (సుమారుగా 3.11 గ్రా)
ఒక్కో కంటైనర్‌కి సేర్వింగ్స్ 30
సేవలకు చెల్లించిన మొత్తం
సప్లిమెంట్ (న్యూరో-మాగ్ మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్) యొక్క ఒకేసారి అందించడం 2,000 మిల్లీగ్రాముల మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్‌ను అందిస్తుంది, ఇది 144 మిల్లీగ్రాముల అల్ట్రా-శోషించదగిన ఎలిమెంటల్ Mg కి అనువదిస్తుంది. మెరుగైన మెదడు ఆరోగ్యం మరియు యువత అవగాహన కోసం మెదడు సప్లిమెంట్‌ను తక్షణమే గ్రహిస్తుంది. మెదడు కణాల మధ్య సినాప్టిక్ కనెక్షన్‌లను నిర్వహించడంలో సప్లిమెంట్ సహాయపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన మెదడు కణ సిగ్నలింగ్ మార్గాలను పెంచుతుంది. ఇది రుచికరమైన, ఉష్ణమండల ఫ్రూట్ పంచ్ రుచికరమైన పౌడర్ డ్రింక్ మిక్స్.
ఇతర పదార్థాలు
సిట్రిక్ యాసిడ్, గమ్ అకాసియా, మాల్టోడెక్స్ట్రిన్, సహజ రుచులు, స్టెవియా సారం, సిలికా.
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పౌడర్ కెనడా
కెనడాలో, సప్లిమెంట్ అందుబాటులో ఉంది-నాకా ప్లాటినం మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్
ధర - CAD 46.99
ఉత్పత్తి గురించి అనుబంధ వాస్తవాలు
నాకా ప్రో యొక్క ప్రో MG12 మెగ్నీషియం l - కెనడాలో సప్లిమెంట్‌గా లభించే త్రెయోనేట్ మెదడులో మెగ్నీషియం స్థాయిలను పెంచే మెగ్నీషియం యొక్క ఏకైక రూపంగా చూపబడింది. 144 మిల్లీగ్రాముల Mg మరియు 2000 మిల్లీగ్రాముల మెగ్నీషియం l- థ్రెయోనేట్ PRO MG12 కలిగి ఉండటం వలన మెదడు జ్ఞాపకశక్తి క్షీణత నుండి కాపాడుతుంది మరియు ప్రారంభ అల్జీమర్స్ వ్యాధి లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తుంది.
అందిస్తున్న మొత్తం
కావలసినవి-3 క్యాప్సూల్స్ యొక్క ప్రతి మోతాదులో మెగ్నీషియం l- త్రెయోనేట్ 2000 మిల్లీగ్రాములు (144 మిల్లీగ్రాముల మౌళిక Mg) ఉంటాయి
Medicషధేతర పదార్థాలు
మైక్రోక్రిస్టలైన్ సెల్యులోజ్, మెగ్నీషియం స్టీరేట్ (కూరగాయల మూలం), హైప్రోమెల్లోస్ (క్యాప్సూల్ పదార్ధం)., ఇందులో గ్లూటెన్, నట్స్, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులు, చేపలు లేదా షెల్ఫిష్, జంతు ఉత్పత్తులు, మొక్కజొన్న, కృత్రిమ రంగులు లేదా రుచులు, గోధుమ లేదా ఈస్ట్ జోడించబడలేదు.
మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ పౌడర్ యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్
యునైటెడ్ కింగ్‌డమ్‌లో, సప్లిమెంట్ పొడి మరియు క్యాప్సూల్ రూపంలో లభిస్తుంది. ఇది ఆస్ట్రేలియాలో అందుబాటులో ఉన్న అదే ఉత్పత్తి.
నిల్వ
చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో గట్టిగా మూసి ఉంచండి
మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్-తదుపరి దశ
మెగ్నీషియం మంచి శారీరక ఆరోగ్యం మరియు మానసిక శ్రేయస్సు కోసం కీలకం. మెగ్నీషియం యొక్క మానసిక ఆరోగ్యానికి నిజమైన చికిత్సా ప్రాముఖ్యత మెదడు యొక్క రక్షిత పొర ద్వారా వ్యాప్తి చెందడానికి దాని అసమర్థత ద్వారా మళ్లించబడింది. మెగ్నీషియం I- త్రెయోనేట్ నేరుగా కావలసిన మెదడు ప్రాంతాలలోకి ప్రవేశించడం ద్వారా దీనిని తట్టుకోగలదు. శరీరంలో మెగ్నీషియం లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది అభిజ్ఞా రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నందున, సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో మెదడు సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో మెగ్నీషియం ఐ-త్రెయోనేట్ పౌడర్‌కి షాట్ ఇవ్వడం తప్పనిసరి.
నిరాకరణ
అందించిన సమాచారం పరిశోధన సామగ్రి మరియు ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది FDA చే ఆమోదించబడలేదు మరియు ఏదైనా అనారోగ్యం లేదా ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించడానికి, నయం చేయడానికి లేదా నిరోధించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు.
ఫుడ్ & డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ drugsషధాలను అంచనా వేసే మరియు పర్యవేక్షించే విధంగా సప్లిమెంట్లను నియంత్రించనందున, NSF ఇంటర్నేషనల్ (ఒక అమెరికన్ ప్రొడక్ట్ టెస్టింగ్, తనిఖీ మరియు సర్టిఫికేషన్ ఆర్గనైజేషన్) వంటి మూడవ పక్షాల ద్వారా ధృవీకరించబడిన బ్రాండ్‌ల కోసం వెతకాలి. భద్రత మరియు నాణ్యత కోసం లాబ్‌డోర్, లేదా అండర్ రైటర్స్ లాబొరేటరీస్.
చివరిది కానీ, కృత్రిమ రంగులు, రుచులు మరియు సంరక్షణకారులు వంటి ఏదైనా కృత్రిమ పదార్ధాలను కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లను నివారించడాన్ని పరిగణించండి.
ప్రస్తావనలు
- జు టి, లి డి, జౌ ఎక్స్, ఓయాంగ్ హెచ్‌డి, జౌ ఎల్జె, జౌ హెచ్, జాంగ్ హెచ్‌ఎం, వీ ఎక్స్హెచ్, లియు జి, లియు ఎక్స్‌జి. ట్యూమర్ నెక్రోసిస్ ఫాక్టర్- α / న్యూక్లియర్ ఫాక్టర్- κB సిగ్నలింగ్ యొక్క సాధారణీకరణ ద్వారా మెగ్నీషియం-ఎల్-థ్రెయోనేట్ యొక్క ఓరల్ అప్లికేషన్ విన్‌క్రిస్టీన్-ప్రేరిత అలోడినియా మరియు హైపరాల్జీసియాను పెంచుతుంది. .అనెస్తీషియాలజీ. 2017 జూన్; 126 (6): 1151-1168. doi: 10.1097 / ALN.0000000000001601. పబ్మెడ్ పిఎమ్‌ఐడి: 28306698.
- వాంగ్ జె, లియు వై, జౌ ఎల్జె, వు వై, లి ఎఫ్, షెన్ కెఎఫ్, పాంగ్ ఆర్పి, వీ ఎక్స్హెచ్, లి వై, లియు ఎక్స్‌జి. మెగ్నీషియం ఎల్-థ్రెయోనేట్ TNF-of ని నిరోధించడం ద్వారా న్యూరోపతిక్ నొప్పితో సంబంధం ఉన్న మెమరీ లోపాలను నిరోధిస్తుంది మరియు పునరుద్ధరిస్తుంది. నొప్పి వైద్యుడు. 2013 సెప్టెంబర్-అక్టోబర్; 16 (5): ఇ 563-75. పబ్మెడ్ పిఎమ్‌ఐడి: 24077207.
- మిక్లీ జిఎ, హోక్షా ఎన్, లుచ్సింగర్ జెఎల్, రోజర్స్ ఎంఎం, వైల్స్ ఎన్ఆర్. దీర్ఘకాలిక ఆహార మెగ్నీషియం-ఎల్-త్రెయోనేట్ విలుప్తతను వేగవంతం చేస్తుంది మరియు షరతులతో కూడిన రుచి విరక్తి యొక్క ఆకస్మిక పునరుద్ధరణను తగ్గిస్తుంది. ఫార్మాకోల్ బయోకెమ్ బెహవ్. 2013 మే; 106: 16-26. doi: 10.1016 / j.pbb.2013.02.019. ఎపబ్ 2013 మార్చి 6. పబ్మెడ్ పిఎమ్‌ఐడి: 23474371; పబ్మెడ్ సెంట్రల్ పిఎంసిఐడి: పిఎంసి 3668337.
- మెగ్నీషియం ఎల్-త్రెయోనేట్ సప్లిమెంట్స్: ప్రయోజనాలు, మోతాదు మరియు దుష్ప్రభావాలు
